como calmar la ansiedad Options
Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Command de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación.Consiste en enfocar la atención en el momento presen